สงสารถึงพี่น้องประชาชน ชาวลพบุรี เตือนภัยใกล้ตัว โปรดระวัง
ฤดูร้อน ‘ลมแดด’ รุนแรงถึงตาย ดูตัวเองดีๆเป็นห่วงค่ะ
น.ส.วไลศิริ ปาตตั๋น ว่าที่ผู้สมัครสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรจังหวัดลพบุรีเขต 3
พรรครวมไทยสร้างชาติ
ออกมาสงสารถึงพี่น้องประชาชน
เตือน!ภัยใกล้ตัว
อากาศร้อน ผลกระทบต่อสุขภาพกับวิธีรับมือ
ประเทศไทยเป็นประเทศที่มีสภาพอากาศร้อน
โดยเฉพาะในช่วงประมาณกลางเดือนเมษายน
แต่ก็อาจมีอากาศร้อนตลอดทั้งปีได้เช่นกัน ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อทารก ผู้สูงอายุ ตลอดจนผู้ที่ชอบออกกำลังกายหรือต้องทำงานกลางแจ้ง และอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหรืออาการต่าง ๆ ของโรคประจำตัวกำเริบขึ้นมาได้
อากาศร้อนเป็นอย่างไร ?
กรมอุตุนิยมวิทยาได้ระบุถึงเกณฑ์การวัดอากาศร้อนไว้ที่ 35.0-39.9 องศาเซลเซียส และหากอุณหภูมิขึ้นสูงตั้งแต่ 40 องศาเซลเซียสขึ้นไป จะจัดว่าเป็นอากาศที่ร้อนจัด ซึ่งบางครั้งตัวเลขบนเทอร์โมมิเตอร์ก็ไม่สามารถบอกความร้อนที่แท้จริงได้ แต่ต้องดูความชื้นในอากาศควบคู่กันไปด้วย เนื่องจากร่างกายจะระบายความร้อนได้ไม่ดีเมื่อความชื้นในอากาศสูง เช่น หากอุณหภูมิที่อ่านได้คือ 29 องศาเซลเซียส แต่ความชื้นในอากาศเป็นศูนย์ จะทำให้รู้สึกว่าอุณหภูมิอยู่ที่ 26 องศาเซลเซียส แต่ถ้าอุณหภูมิที่อ่านได้คือ 29 องศาเซลเซียส และมีความชื้นในอากาศ 80 เปอร์เซ็นต์ จะทำให้รู้สึกว่าอุณหภูมิอยู่ที่ 36 องศาเซลเซียส เป็นต้น
ผลกระทบจากอากาศร้อน
การเผชิญกับสภาพอากาศที่ร้อนจัดเป็นเวลานานจะทำให้ร่างกายส่งเลือดไปเลี้ยงตามผิวหนังเพื่อคลายความร้อน ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงสมอง กล้ามเนื้อ รวมถึงอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายไม่เพียงพอ จึงมีผลต่อความแข็งแรงของร่างกายและสภาพจิตใจ ทั้งยังทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ
การช่วยเหลือเบื้องต้น ควรให้จิบสารละลายเกลือแร่บ่อยๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ ถ้าอาการไม่ดีขึ้นให้รีบไปพบแพทย์ทันที
วิไลศิริ
บอกว่า ฤดูร้อน ประชาชนชาวลพบุรีควรเลือกทำกิจกรรมทางกายในที่ร่ม หากออกแดดก็ไม่ควรใช้เวลานานไปหรือทำกิจกรรมนานไป
สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ควรจิบน้ำบ่อยๆ ทุกๆ 15-20 นาที เพื่อทดแทนการสูญเสียเหงื่อและป้องกันภาวะการขาดน้ำ ที่สำคัญคือควรออกกำลังในช่วงเช้าตรู่หรือช่วงเย็นเท่านั้น
“การออกกำลังกายที่หนักเกินไปและไม่มีการเตรียมพร้อมในช่วงอากาศร้อน จะส่งผลเสียมากกว่าผลดี” นพ.สุวรรณชัย ระบุ
สำหรับภาวะผิดปกติที่รุนแรงจนถึงอันตราย มีอยู่ 3 เรื่องใหญ่ๆ ได้แก่ 1. ลมแดดหรือ “ฮีทสโตรก” ซึ่งมีอาการหัวใจเต้นแรงและเร็ว อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส กล้ามเนื้อเกร็ง รูม่านตาขยาย ความรู้สึกตัวลดลง ในบางรายถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจทำให้หัวใจหยุดเต้นและเสียชีวิตได้
- ภาวะขาดน้ำหรือเพลียแดด จะมีอาการปวดหรือวิงเวียนศีรษะ ความดันต่ำ ปากแห้ง และโรคตะคริวแดด มักพบในคนที่ออกกำลังกายกลางแจ้งหนักและต่อเนื่องเป็นเวลานาน
ผู้ป่วยจะมีอาการปวดเกร็งที่กล้ามเนื้อ หากมีอาการดังกล่าวควรหยุดออกกำลังกายทันทีและให้รีบมาอยู่ในบริเวณที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก ดื่มน้ำให้เพียงพอ และหากอาการยังไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการอย่างละเอียด - โรคผิวไหม้แดด ผิวบริเวณที่เป็นจะมีรอยแดง ปวดแสบ ปวดร้อน ควรประคบด้วยความเย็น หมั่นทาโลชั่น ให้ความชุ่มชื้นบริเวณที่เป็นรอยไหม้เป็นประจำ โดยทั่วไปมักจะดีขึ้นภายใน 1 สัปดาห์หากไม่ออกไปโดนแดดซ้ำ แต่หากอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ผิวหนัง
ทางด้าน กรมควบคุมโรค สธ. ก็ได้ออกมาเตือนประชาชนให้ระมัดระวังเรื่องการรับประทานอาหารเช่นกัน เพราะมีโอกาสป่วยด้วยโรคอาหารเป็นพิษได้
น.ส.วไลศิริ กล่าวทิ้งท้ายในที่สุด
นันท์นภัส วงศ์ใหญ่
ผู้อำนวยการศูนย์ข่าวภาคกลางหนังสือพิมพ์ 5 เหล่าทัพ
