ทุกวันนี้อาการปวดร้าวลงขาเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยและมีผลกระทบต่อคนหมู่มาก
ผู้ที่มีอาการปวดร้าวลงขาจะรู้สึกปวดเนื้อตัวตรงบริเวณที่มีเส้นประสาทไซแอ็ททิคทั้งหมด เริ่มตั้งแต่แผ่นหลังส่วนล่างแผ่อาการปวดไปถึงบริเวณบั้นท้ายและไล่ลงไปยังขาและเท้า
หลายๆ กรณีที่ผ่านมา หมอนรองกระดูกเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการนี้ และแม้ว่ามันจะรุนแรงมากจนแทบทนไม่ไหวก็ยังมีวิธีธรรมชาติที่รักษาอาการนี้ได้
1. การฝังเข็มหรือการรักษาด้วยแพทย์แผนจีนโบราณแบบต่างๆ – หลายๆ คนได้รับประสบการณ์ที่ดีจากการรักษาอาการด้วยวิธีนี้ การฝังเข็มนี้จะใช้เข็มเล่มเล็กๆ โดยฝังไปที่ผิวหนังตามจุดเฉพาะต่างๆ ทั่วร่างกาย จากนั้นสารเอ็นดอร์จะถูกหลั่งออกมาซึ่งถือเป็นการรักษาอาการเจ็บปวด
2. การบำบัดด้วยความร้อน ความเย็น – เป็นการประคบด้วยความร้อนและความเย็นเพื่อบรรเทาอาการ โดยความร้อนจะช่วยคลายกล้ามเนื้อ ส่วนความเย็นจะช่วยรักษาการอักเสบได้
3. การดึงกระดูกสันหลัง และการบำบัดโดยลดแรงกดทับ – นักบำบัดหลายคนยืนยันว่าอุปกรณ์ที่ใช้ในการดึงกระดูกสันหลังช่วงล่างจะช่วยปรับให้หมอนรองกระดูกตรงบริเวณที่ปวดกลับเข้าที่ซึ่งส่งผลให้อาการปวดทุเลาลง
4. ออกกำลังกายแบบ McKenzie – การออกกำลังกายแบบนี้ถูกคิดค้นโดยนักกายภาพบำบัด ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดโดยเน้นไปทีแผ่นหลังช่วงล่าง
5. เข้าพบแพทย์ทางด้านจัดกระดูกหรือนักกายภาพบำบัด – เนื่องจากแพทย์ทางด้านจัดกระดูกหรือนักกายภาพบำบัดเป็นผู้ให้คำแนะนำในการรักษาอาการปวดหลังนี้ได้ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ความยืดหยุ่นของข้อต่อ หรือการนวดกดจุด
6. ยาแก้ปวด – ยาแก้ปวดช่วยลดอาการเจ็บปวดและการอักเสบได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุด คือ คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาประเภทนี้ ข่าววันนี้
